陈之思提示您:看后求收藏(第103章 食疗调理在平时,韵如带来新消息,带着夫君去经商,陈之思,龙腾中文网),接着再看更方便。
请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能,避免出现内容无法显示或者段落错乱。
“大嫂,还有很多呢。”丁希睿甩甩手腕,笑道。
“我们一条一条讲。”
“接下来是要吃什么的问题了。首先,主食方面,要给大哥吃对肠胃比较好的。在做米饭的时候,加入山药、芋艿、小米、紫米、南瓜以及胡萝卜等,用杂粮饭代替白米饭。”
“不是都要加吧?”
“当然不是都要加,每次做饭,可以挑选一样加进去,轮换着吃。”丁希睿用笔杆戳了戳文悦心。
“再有就是,以后不要让大哥吃面粉做的食物了,包子、馒头、煎饼、点心……只要是面粉做的,都不要吃。”
“这是为何?”
“因为面粉做的食物,肠胃消化吸收起来比较困难。”
“是吗?真看不出来,馒头、包子这些都是非常柔软的。”
“大嫂,你听我的就对了。”丁希睿抬起头,看着她。不让林明远吃面食,那是因为面粉里含有麸质,麸质是一系列人体较难消化的蛋白质的复合物,会对肠胃道造成负担。有的人吃了完全没问题,有的人就不行,还有些人,会对麸质过敏。
“好。你先休息一下,喝口水吧。”文悦心倒了茶水过来,丁希睿接过,喝了两口,放在一旁。
“再来就是菜的部分,每天都要让大哥吃鸡蛋,最好是鸡蛋羹和煮鸡蛋,煎鸡蛋太难消化了;肉,要捣成肉泥再让大哥吃,也给大哥吃一些鸡肝泥;菜蔬的部分,生的菜不能让大哥吃;豆类的话,吃豆腐、豆芽这些,不要吃整粒的黄豆和黑豆。在调味的时候,要清淡、温和,避免辛辣刺激,避免咸味过重。对了,饭桌上不要再出现咸菜了。”丁希睿接着说。
“像照顾一个小孩子一样。”文悦心忍不住说道。
“对,就是要像对待一个小孩子一样。”丁希睿笑了。
“然后就是水果,不要给大哥吃太多水果,也不能吃太酸的。”
“嗯。”
“接下来是茶饮,不能让大哥喝太浓的茶叶水。”
“好,这个没问题。”
“最后,点心一项,不要吃糯米做的点心,不要吃太甜的点心。”
丁希睿在纸上写下最后一笔,长舒一口气。
“就是这些,终于说完了,好累哦~”丁希睿伸了一个懒腰。
“希睿辛苦啦。”文悦心走过来,帮她捶捶肩膀。
“大嫂,我只是辛苦这一次,但以后你要
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!
本章未完,点击下一页继续阅读。